Foto:Shutterstock
Prema novom istraživanju Američkog društva za ishranu, mineralna voda je alternativa gaziranim pićima koja štete vašim zubima.
Naime, gazirana pića oštećuju caklinu zuba te mijenjanju pH vrijednosti u ustima. Iako mineralna voda privremeno snižava pH, djelovanje je mnogo manje izraženo nego kod gaziranih pića.
“Mnogi ljudi prelaze sa gaziranih pića na mineralnu vodu, a nezaslađena mineralna voda mogla bi biti manje rizična alternativa gaziranim pićima, kada se konzumira umjereno i uz dobre prakse oralne higijene”, kazala je nutricionistica Wajiha Zulfiqar.
Umjereno konzumiranje gaziranih pića ne dovodi do dugoročnih zdravstvenih problema, ali je nezaslađena mineralna voda mnogo zdravija alternativa.
“Rezultati istraživanja sugerišu da zamjena gaziranih pića zaslađenih šećerom sa mineralnom vodom može pomoći u smanjenju rizika od oštećenja cakline”, tvrde stručnjaci.
Izvor:DAN
