Foto:Shutterstock
Stomatolozi upozoravaju na „tihu“ naviku izazvanu stresom koja može trajno oštetiti zube, a da mnogi ljudi toga uopšte nisu svjesni.
Problem je u tome što se najčešće događa nesvjesno, pa šteta nastane i prije nego što osoba shvati šta se dešava. Dok većina visok nivo stresa povezuje sa poremećajima spavanja, lošim raspoloženjem ili glavoboljama, malo ko razmišlja o posledicama koje stres ostavlja na zdravlje usne duplje, piše Express.
Dr Bavika Parek, oralni hirurg, ističe da stomatolozi sve češće primaju pacijente sa istrošenim zubima, napuklom gleđi i bolovima u vilici. Uzrok je najčešće bruksizam, odnosno nesvjesno škrgutanje ili stiskanje zuba, uglavnom tokom spavanja, prenosi Index.
„Znaci su nepogrešivi kada znate šta da tražite. Zubi postaju ravniji nego što bi trebalo da budu, gleđ puca, a pacijenti se žale da se bude sa ukočenom vilicom ili tupom glavoboljom svakog jutra“, objasnila je.
„Kada ih pitam o nivou stresa, to je gotovo uvijek zajednička poveznica. Na zubima se često može očitati nivo stresa mnogo prije nego što osoba sama poveže simptome sa uzrokom.“
Oštećenja izazvana bruksizmom tiho se nagomilavaju mesecima, pa čak i godinama, sve dok neki ozbiljniji problem ne privuče pažnju. To može biti napukao zub, uporan bol u vilici koji ne prolazi ili iznenadna pojačana osjetljivost zuba.
„Dok pacijenti dođu sa simptomima koje su konačno primijetili, ja na njihovim zubima već vidim dugoročnu štetu“, kaže dr Parek. „To je jedan od onih problema kod kojih važi pravilo – što ranije, to bolje.“
Ovaj problem ne pogađa samo odrasle, bruksizam je čak češći kod djece i tinejdžera. S obzirom na to da su ispitni rokovi u punom jeku, a uskoro slijede i rezultati, naredne nedjelje predstavljaju jedan od najstresnijih perioda u godini za mlade.
„Djeca i tinejdžeri podjednako su podložni stresu kao i odrasli, često i više, ali roditelji retko povezuju simptome sa uzrokom. Ako se vaše dijete budi sa bolovima u vilici, ima česte jutarnje glavobolje ili noću čujete da škrguće zubima, to su znaci za uzbunu. Period ispita i objavljivanja rezultata posebno je važno vreme da se obrati pažnja“, dodala je dr Parek.
Šta učiniti ako sumnjate da škrgućete zubima
Provjerite simptome ujutru. Ukočena vilica, tupa glavobolja ili osjetljivi zubi nakon buđenja klasični su znaci. Većina ljudi takve simptome jednostavno pripisuje umoru.
Razgovarajte sa svojim stomatologom. Ne morate čekati da vas zub zaboli. Recite stomatologu da sumnjate na škrgutanje zubima, a on će pregledom moći da utvrdi postoje li dokazi za to. Što prije reagujete, to bolje.
Raspitajte se o zaštitnoj udlazi za zube. Najčešće rešenje je udlaga izrađena po mjeri koja se nosi tokom spavanja. Ona neće ukloniti stres, ali će zaštititi zube od daljeg oštećenja dok se bavite uzrokom problema.
Razmislite o botoksu za vilicu. Kod upornog ili veoma izraženog škrgutanja, neki stomatolozi nude injekcije botoksa u mišiće vilice kako bi se smanjila snaga stiskanja. Iako zvuči drastično, postupak je brz, efikasan i sve češći u težim slučajevima.
Regulišite navike korišćenja ekrana prije spavanja. Istraživanja pokazuju da svaki dodatni sat korišćenja ekrana u krevetu povećava rizik od nesanice za 59 odsto. Manje gledanja sadržaja na telefonu, a više opuštanja pomoći će i vašoj vilici.
Izvor:DAN
