Foto:Shutterstock
Ren je biljka snažnog ukusa, ali i brojnih zdravstvenih koristi. Pripada porodici kupusnjača, a osim u ishrani koristi se i kao prirodna pomoć za jačanje organizma.
Ova tradicionalna biljka pomaže disajnim putevima, jača organizam i ublažava upale.
Koren rena bogat je vitaminima C i B kompleksa, kao i mineralima poput kalcijuma, kalijuma i gvožđa. Posebno se izdvaja po visokom sadržaju vitamina C, koji doprinosi jačanju imuniteta i otpornosti organizma.
Njegovi aktivni sastojci imaju antibakterijsko i antioksidativno dejstvo, pa pomažu u borbi protiv infekcija i štite ćelije od oštećenja. Ren djeluje i kao prirodni čistač disajnih puteva – olakšava disanje, podstiče izbacivanje sluzi i pomaže kod prehlade i problema sa sinusima.
Osim toga, podstiče rad probave i ubrzava metabolizam, dok njegovo blago protivupalno dejstvo može ublažiti bolove u zglobovima i mišićima. Često se koristi i u oblogama za lokalnu primjenu.
Izvor:DAN
