Kraći put do ravnog stromaka: Jednostavna vježba koja daje brze rezultate

Ukoliko se svakog dana potrudimo da uradimo nešto po tom pitanju, onda svakako imamo čemu da se nadamo, a da biste se riješili viška kilograma u predjelu stomaka, potrebno je da upražnjavate ovu vježbu. Sve što je potrebno jeste da se oslonite rukama na zid dok stojite u blago raskoračnom stavu. Prvo jednu nogu povlačite ka grudnom dijelu, pa uradite isto sa drugom nogom. Ponavljajte svaki dan ovu vježbu u narednih sedam dana, a postepeno kako dani odmiču povećavajte minute vježbanja. Neka prvi dan bude pet minuta, a sedmi dan neka to bude i 15 minuta praktikovanja ove vježbe, prenosi Ona.rs.

Naravno, potrebno je i korigovati ishranu.