Novo vrijeme je donijelo puno problema i briga svim generacijama na planeti , samim tim nameće se pitanje kako sačuvati mentalno zdravlje i biti spreman da se odgovori na te probleme i sačuva psihička stabilnost .
Odgovor smo potražili u ordiunaciji psihološkinje Radmile Stupar Djurišić koja je bila ljubazna da odgovori na pitanja za rubriku ” Zdravlje pa sve ostalo ”
Kad ste odlučili da će psihologija biti Vaš životni poziv I šta je bio ključni momenat za to ?
Kada se rodite kao ćerka moga oca onda uz sve benifite ljubavi i zaštite dobijete i obavezu da se u ranom uzrastu morate odlučiti šta ćete biti kada porastete. Tako da Sam ja na uzrastu od 7 godina odlučila da ću biti doktorka koja govori Esperanto i svira klavir jer je to tako super. Ljepota mog života je ustvari biti ćerka moje mame koja vjeruje da ne mora biti sve po planu pa mi je pomogla da otpustim dječije snove i prigrlim psihologiju koju Sam otkrila u srednjoj medicinskoj školi u 16. godini života. Odgovor na nastavničino pitanje gdje je razred negodovao aaa Radmila Al ga isfilozofira a nastavnica uskliknula Bravo i dala 5 preko cijele kolone je momenat od kojeg nezaustavljivo tragam za novim riječima da objasnim nedounice ljudske duše. Esperanto je isčeznuo sam, klavir je ostao.Ako me pitate za ostatak dječijih snova.
Koliko često naši gradjani posjećuju psihologa i vode računa o mentalnoj higijeni i zašto je to još uvijek tabu tema?
Mišljenja sam da u modernom svijetu ne fali mudrosti i znanja nego fali dobrih ljudi. Mnoge psihološke dileme riješile bi se u porodici koja je satkana od ljubavi i postovanja. Mnogi problemi na poslu ne bi bili ometajući kada tamo ne bi bilo toliko zavisti pakosti i ljubomore. Iskvario se svijet a psiholog Vas uči Kako da volite sebe i druge. Veoma nepopularno u ovom vremenu i možda je to Osnovni razlog zasto je psihologija tabu tema. Ne pokazujete zlu gdje ste Po sreću otišli jer može nešto pokvariti. Naravno, postoji i neki drugi razlozi. Patrijahalno društvo iz kojeg dolazimo svi mi, bolesnog čovjeka je obezvredjivao odnosno smanjivao je vrijednost čitave porodice te se taj neko krio od svijeta. Psihološke dileme su prepoznavane kao slabost, bolest a samim tim i sramota na porodicu te svaksko nešto što treba Kriti.
Koji su prvi znaci da treba da posjetite psihologa?
Na Psihološko savjetovanje trebate poći kada ste na životnim raskrsnicama a unutrašnji glas Vam je tih ili nerazumljiv. Svi odgovori na sva pitanja koja imamo u životu nalaze se u nama. Mi samo nekada zbog straha, nepovoljnih razvojnih životnih prilika, nekih bolesti ili nekada zbog pogrešnih odluka donesenih iz neznanja ili zbog zablude u koju smo dovedeni ne možemo da nadjemo te odgovore i treba nam neko da nam pomogne da se sebi vratimo i sebe opet čujemo. Kod psihologa se ide onda kada Vam se čini da ste sve uradili Kako treba a očekivani rezultat je izostao a vi ne vidite koji sastojak za uspjeh nijeste dodali. Nekada vjera u sebe, samopouzdanje i blagodeti koje imamo otupe oštrinu razgraničenja dobrog i lošeg pa se Desi da ne vidimo a gledamo, ne čujemo a slušamo i ne radimo a izgaramo.
Da li je pandemija učinila da psiholozi imaju više posla ?
Pandemija je samo učinila vidljivim ono što je bilo tu. Pandemija je samo podigla tepih i sve što je bilo ispod lupilo nam je u lice. A svačega je bilo. Izbjegavanje,laganje, zamagljivanje, ljubomore, zavisti,sujeta.. Svašta je izletjelo kada smo se morali više gledati sa sobom i sa onim što smo napravili.
Kako gojaznost utiče na psihu djece i odraslih , kakve poremećaje izaziva u tom dijelu?
Gojaznost je bolesti savremenog doba. Često je glavni uzrok u domenu Psihološkog djelovanja ličnosti. Umjesto da se suoči sa problemom osoba emociju guši u hrani. Kada je srećna a ne smiješ biti srećan jer se to ne pokazuje tada jedeš. Kada si tužan ne smiješ pokazati jer ruga je slabost i Niko te neće. Kada si zeznut ili prevaren ne smiješ pokazati jer tada si glup a ne smiješ biti glup.
Kada si žrtva nasilja ne smiješ da se žališ jer si tada izdajica porodičnih vrijednosti te stoga ćuti i guraj hranu u usta da ugušiš krike. Teško to je da učis, ne razumiju te nastavnici, djaci drugari su surovi i nikako da nadjes nekoga ko će te prihvatiti za druženje bez obzira što nijesi super zgodan ili imaš bogate roditelje i onda jedeš jer na pun stomak životne nepravde lakše padnu.
Psiholoski možda tačno, dok jedeš srećan si i ne razmišljamo o nesrećnim okolnostima koje su nam se u životu pojavile. Problem je u tome što tako nesrećna okolnost ne ode nego Nas dočeka opet čim ustanemo sa stola a ubrzo osoba ima problem i za viškom kilograma koji čak i zdravstveno mogu napraviti ozbiljne probleme.
Ko su veći zavisinici od društvenih mreža odrasli ili djeca?Zašto djeca postaju zavisnici o ekranima , usljed nedovoljne pažnje roditelja ili je to jednostavno neizbježno i pored pažnje roditelja ?
Svaka upotreba ima i svoju zloupotrebu odnosno štetnu upotrebu. Društvene mreže su savremeni način komunikacije, savremeni način razmjena misli i ideja. Čovjek, u svakom životnom dobu, ima potebu za informacijom. Ja to kažem gladan znanja. Nekada je ta glad usmjerena ka nauci nekada ka muzici nekada ka sportu nekada ka dangubljenju. Kao i glad u ishrani.Neko nikako da utoli glad za slatkim, neko za tjesteninom, neko za ljutim. Kao što najveći broj ljudi nikako da kontrolise glad za slatkim ili to teško radi Tako u socijalnom smislu veliki broj ljudi teško kontroliše glad za dangubljenjem. Odmor je ono što jako fali savremenom čovjeku a društvene mreže su samo jedan od načina da pobjegnemo od svojih stvatnosti i Malo se bavimo tudjom prezentacijiom njihove stvarnosti. Umjerenost uvijek, u svemu i svugde je recept za srećan i ispunjen život. Vještina umjerenosti se uči od Malena i uvježbava cijelog života. Tu roditelji mogu pomoći, odmoći a mogu biti i potpuno nemoćni. Kako ćemo sebi razviti podsjetnike da moramo razvijati i jačati umjerenosti u svakodnevnom funkcionisanju lični je odabir. Najvažnije je da znamo da moramo biti umjereni.
Koliko su gradjani spremni da iznesu svoje bračne probleme psihologu i da li su uvijek iskreni ili prećute dio priče kao što je recimo porodično nasilje i tome sl ?
Kod psihologa se ide po savjet kod psihoterapeuta po alate kako da otkrijemo svaki dio svoje duše. Takvi razgovoru su veoma intimni i najpovjerljiviji mogući , tako da rijetko bude nešto što ostane sakriveno odnosno ne rečeno. Naravno da kada neko dodje na jedan sastanak ili dva čak je i vremenski nemoguće reci sve te nešto ostane slučajno ili namjerno sakriveno. Ako dolazite po savjet a unapred ste odlučili nešto ne reći mislim da uzalud trošite i vrijeme i novac , nikada nikome ne savjetujem takvo postupanje.
Vršnjačko nasilje takodje ostavlja trajne posljedice na psihu djece , kako se se boriti sa tim problemom ?
Vršnjačko nasilje postoji od kada je svijeta i vjeka. Žrtve i počinioci u tom procesu ostaju trajno obilježene bolom, stidom i nelagodnostima. Mišljenja koja formiramo o sebi u najranijem uzrastu proplicu se kroz sve naše kasnije odluke i postupanja zato je važno otkrivati djecu koja svoju životnu patnju otklanjaju tako što povrijedjuju nekoga isto Kao sto je i važno pružiti pomoć onoj djeci koja bivaju povrijedjena nečijom bahatošću i zlom namjerom.
Protiv vršnjačkog nasilja se bori učenjem vještina asertivne komunikacije, razvijanjem empatije, promivisanjem važnosti primjene lijepih manira, povećanjem kazni za počinioce porodičnog nasilja kao i aktivnije sprovodjenje radionica projekta Škole bez nasilja koje bi trebalo da se sprovode u svim osnovnim školama u zemlji jer obučen kadar u svakoj školi već imamo.
Koliko mediji utiču na psihu konzumenta , informacije tačne ali i netačne o pandemiji , izvještavanje sa ratnih područja i globalne prijetnje čine da velika većina ljudi planete osjeća nemir i neizvjesnosti, Šta savjetujete po tom pitanju ? Za kraj , šta je najbolje za psihu što čovjek može sebi da uradi , da očisti glavu od loših misli i problema?
Mediji su sila, pokazuje vrijeme, nuklearne snage. Ono što vijest složena sa jasnom namjerom koja ima zli put može uraditi kada obavještava ima veoma prodoran uticaje na formiranje i funkcionisanje ličnosti. Veoma je važna novinarska etika kao i jasni kriterijumi pri odabiru ko će biti radnik u medijima. Voljela bih da su svi mediji kao radio. Malo muzike pa ono neka informacija. Mislim da nam fali dobre muzike jer loših vjesti i zlih namjera na sve strane. Kaže se vrijeme će pokazati istinu ali i to da istoriju pišu pobjednici Tako da možda do istine nikada i ne možemo doći. Zato je važno sve informacije uzimati sa rezervom odnosno onako na pola oka. Ili kao sendvič, Malo mesa Malo salate Malo nekih začina i neko pecivo da sve to objedini. Znači malo vijesti, Malo muzike, Malo fizičke aktivnosti i porodicu i prijatelje prije i poslije svega za zajedno sa vama žive ovaj život koji Tako brzo proleti da je prosto šteta provesti ga u brizi, strahu, neizvjesniti, mržnji nevoljenju. Ja sam Jos uvijek, uprkos životnom iskustvu uvjerena da ko pjeva zlo ne misli i da će liepota koju nosi umjetnost spasiti svijet. Umjetnost je muzika, pozorište, sport, slikaratvo, vajarstvo .. Ako kao djeca naučimo da pravimo lijepo, njegovaćemo tu ljepotu i u odraslom dobu a za njega je najbolji put ka zdravom mentalnom funkcionisanju odnosno jakoj vezi sa samim sobom.
Autor:radiotitograd.me ( K.R)
