Tramp ispunio prijetnje, u Iranu eskplozije i sirene; Teheran poručuje da neće popustiti
Foto:Shutterstock Centralna komanda američkih snaga (CENTCOM) saopštila je da je američka vojska pokrenula, drugo veče zaredom, napade na Iran. Teheran odgovara da neće popustiti pod pritiscima. Ujedinjene nacije upozoravaju na rizik od šireg regionalnog sukoba. SAD: Lažni navodi Irana da je Ormuz zatvoren i da su pogođeni naši ratni brodovi Centralna komanda vojske […]
Povoljne vremenske prilike pogoduju da se i saobraćaj odvija nesmetano na cijeloj putnoj mreži.
Foto:Radiotitograd.me Povoljne vremenske prilike pogoduju da se i saobracaj odvija nesmetano na cijeloj putnoj mrezi.Savjet vozačima da vožnju prilagode uslovima na putu i poštuju saobraćajne propise na mjestima izvođenja radova. Zbog izvođenja radova na rekonstrukcijí mosta „Đurdevića Tara“ na magistralnom putu M-6 Dionica Pljevlja – Žabljak, lokalitet Đurdevića Tara, odobrava se promjena režima saobraćaja […]
Kako prepoznati pretreniranost: Devet upozoravajućih znakova koje ne smijete ignorisati
Foto:Shutterstock Iako svi znamo da je vježbanje dobro za nas, previše fizičke aktivnosti može nam naštetiti. Pretreniranost se ne događa samo profesionalnim sportistima jer i rekreativci mogu prijeći granicu nakon koje tijelo umjesto napretka počinje slati upozoravajuće signale. Ovo su neki uobičajeni znakovi koji ukazuju na previše fizičke aktivnosti. Pad performansi Prvo što ćete […]
Zamjena za kafu koja bi mogla da pomogne kod stresa i anksioznosti
Foto:Shutterstock Mnogi dan započinju šoljicom kafe kako bi se razbudili i dobili nalet energije, ali stručnjaci ističu da bi mača mogla da bude još bolji izbor. Osim što pruža postepeno oslobađanje energije, ovaj zeleni napitak povezuje se i sa smanjenjem stresa i osjećaja anksioznosti. Mača se pravi od gornja tri sloja mladih listova biljke Camellia […]
Bademi ili kikiriki: Šta je bolje za zdravlje srca?
Foto:Shutterstock Obje namirnice bogate su zdravim mastima, ali koja pruža veću korist za srce? Nutricionisti objašnjavaju. Bolesti srca vodeći su uzrok smrti u Srbiji kao i u mnogim djelovima svijeta. Iako te brojke zvuče zabrinjavajuće, dobra vijest je da svakodnevni izbori, uključujući i ono što jedemo, mogu pomoći u smanjenju rizika od razvoja srčanih […]
Visoke temperature u velikoj mjeri opterećuju srce – simptomi koje ne treba ignorisati
Foto:Shutterstock Sunčano i toplo vrijeme za mnoge znači duži boravak na otvorenom i ljetnje aktivnosti, ali za srce takvi uslovi predstavljaju dodatni napor. Visoke temperature u velikoj mjeri opterećuju srce, koje tokom vrelih dana mora da radi znatno jače kako bi pomoglo organizmu da se rashladi. Sunčano i toplo vrijeme za mnoge znači duži boravak na […]
Koje su prednosti konzumiranja prirodnih šećera
Foto:Shutterstock Prirodni šećeri iz voća i povrća dolaze uz hranjive tvari i vlakna, što usporava probavu i pomaže u stabilizaciji nivoa šećera u krvi. Pretjerana konzumacija rafinisanih šećera povezuje se s povećanim rizikom od srčanih bolesti i bolesti jetre. Prirodni šećer poput onih u voću, povrću i mlijeku smatraju se boljim izborom od rafiniranog […]
Tri simptoma dijabetesa koja se javljaju čim se probudite
Foto:Shutterstock Tri uočljiva znaka dijabetesa mogu da se pojave odmah nakon buđenja, a mnogi ih zanemaruju jer simptomi ne moraju nužno da stvaraju osjećaj bolesti, upozorava farmaceut Abas Kanani. Zbog toga veliki broj ljudi nije ni svjestan da ima dijabetes. Kanani je za Ekspres.co.uk istakao tri tjelesna osjećaja koja mogu da ukazuju na dijabetes tipa 2, […]
Šta raspored pražnjenja crijeva govori o vašem tijelu? Nova studija nudi zanimljiva otkrića
Foto:Shutterstock Redovnost pražnjenja crijeva je često podcijenjen pokazatelj zdravlja, ali kako izvještava ScienceAlert, nova studija pokazuje da naš “raspored” može reći više nego što mislimo. Istraživači su analizirali podatke više od 1.425 ljudi i otkrili da učestalost pražnjenja crijeva nije samo stvar praktičnosti, već je usko povezana s metabolizmom, mikrobiomom, pa čak i rizikom […]
Nisu sve vrste voća jednako dobre za vaše zdravlje: Ovih pet trebate jesti svakodnevno
Foto:Shutterstock Konzumiranje tačno određenih vrsta svježih namirnica svakog dana, a ne bilo kojih pet porcija voća i povrća, moglo bi ključno doprinijeti očuvanju zdravlja srca, sugeriše najnovije istraživanje. Naučnici tvrde da sve namirnice nemaju istu vrijednost, zbog čega mnogi ljudi kroz prehranu ne unose dovoljno važnih nutrijenata, poznatih kao flavanoli. Prema riječima stručnjaka, idealan […]
