Pet razloga zbog kojih vaša zadnjica nije oblikovana iako naporno vježbate
Foto:Shutterstock Sigurno ste primijetili kako vježbate, ali uzalud. Iako se trudite, efekti treninga se ne primjećuju, saznajte gdje griješite. San mnogih žena je lijepo oblikovana zadnjica. Ukoliko redovno vježbate i još uvijek ne vidite željene rezultate, onda vjerovatno pravite neke greške. Ovde su neke od grešaka koje žene čine kada su u pitanju vježbe za zatezanje i […]
Jutro ili veče – kad je bolje da peremo kosu? Evo pravog odgovora
Foto:Shutterstock Kad je riječ o pranju kose, većina ljudi čvrsto pripada jednom od dva tabora — onima koji dan vole da započnu svježe opranom kosom i onima kojima je večernje pranje dio rutine opuštanja. Dok jedni ne mogu da zamisle jutro bez šampona i feniranja, drugi sve to radije obave uveče da bi ujutro […]
Želite prirodno povećati unos kolagena? Ove namirnice bi se trebale naći na vašem jelovniku
Foto:Shutterstock Kolagen je jedan od najvažnijih proteina u ljudskom organizmu jer doprinosi elastičnosti kože, zdravlju zglobova te čvrstoći kose, noktiju i vezivnog tkiva. Kako se njegova prirodna proizvodnja s godinama smanjuje, mnogi nastoje nadoknaditi njegov unos kroz svakodnevnu ishranu. Najveće količine kolagena nalaze se u namirnicama životinjskog porijekla, a pravilna priprema može dodatno povećati […]
Naučnici otkrili jednostavan trik za zdravije srce
Foto:Shutterstock Konzumacija jednog avokada dnevno može pomoći u snižavanju “lošeg” holesterola i smanjiti rizik od srčanih bolesti, pokazalo je istraživanje koje je povezalo ovu namirnicu s nižim nivoima holesterola. Avokado je bogat mononezasićenim mastima, vlaknima i važnim vitaminima poput E, K i B6. Nova analiza pokazuje da redovna konzumacija može sniziti holesterol u roku […]
Nutricionistkinja otkriva najbolju naviku za mršavljenje posle 50. godine
Foto:Shutterstock Mršavljenje posle pedesete mnogima postaje teže nego ranije jer se s godinama mijenjaju mišićna masa, hormoni i metabolizam. Zbog toga dijete koje su nekada davale rezultate često više nisu podjednako efikasne. Nutricionisti ističu da rešenje nije u strogim dijetama niti u brojanju svake kalorije, već u stvaranju održivih navika u ishrani, prenosi Index. Jedna od najvažnijih […]
Saobraca se po mokrim i klizavim kolovozima,
Foto:Radiotitograd.me Saobraca se po mokrim i klizavim kolovozima,Mjestimicno smanjena vidljivost,Saobraćaj je umjerenog ,a tokom dana pojačanog inteziteta na većini putnih pravaca..Vozače podsjećamo da na put kreću odmorni,prilagode vožnju uslovima na putu i povećaju opreznost na dionicama gdje su u toku radovi.. Zbog izvođenja radova na rekonstrukcijí mosta „Đurdevića Tara“ na magistralnom putu M-6 Dionica […]
Zbog planiranih radova na mreži, bez napajanja električnom energijom će ostati.
Foto:Radiotitograd.me Podgorica u terminu od 08 do 12 sati: Ulica Pohorska i Pljevaljska. u terminu od 08 do 15 sati: Liješta, Dučići, Koći, Radan, Medun, Rašovići, Ljuari, Ledine, Lopari, Roždec, Rudine, Nikmaraš, Stijepovo, Karaula Cijevna, granični prelaz Cijevna, Repetitor Zatrijebač, Benkaj, Poprat, Karaula Poprat, dio Veruše, dio Rogama, naselje između Naš Diskonta i Tehnomaksa […]
U većini mjesta doćiće do prestanka padavina i smanjenja oblačnosti.
Foto:Printscreen/ZHMS U južnim predjelima tokom jutra, na sjeveru sredinom dana ili poslijepodne, u većini mjesta doćiće do prestanka padavina i smanjenja oblačnosti. Vjetar mjestimično umjeren do jak, sjevernih smjerova. Najviša dnevna temperatura vazduha od 17 do 33 stepena. Autor:Radiotitograd.me
Knežević: Brzo ćemo izaći sa imenom nove opštine koja će krenuti stopama Zete i Pljevalja
Izvor: CdM / Vijesti Predsjednik i poslanik Demokratske narodne partije (DNP) Milan Knežević čestitao je odbornicima Skupštine Opštine Pljevlja koji su danas glasali za Deklaraciju o nepriznavanju odluke o priznanju jednostrano proglašene nezavisnosti Kosova. Time su, kako je rekao u video ubraćanju iz Vašingtona, doprinijeli da se Pljevlja pridruže Opštini Zeta u ispravljanju “najcrnje istorijske […]
Vujović: Je li otpriznavanje Kosova taj dugoočekivani “novi srpski odgovor” Andrije Mandića?
Je li otpriznavanje Kosova taj dugoočekivani “novi srpski odgovor” Andrije Mandića? A baš smo bili nestrpljivi da saznamo o čemu se radi, napisao je na mreži X jedan od lidera Evropskog saveza Ivan Vujović. “Ako pitate najlojalnijeg Mandićevog potpredsjednika Parlamenta i ovo “otpriznavanje” su zakuvale službe bivšeg režima”, napisao je. Zato, dodaje, valjda i nema […]
