Kako prepoznati i kontrolisati emocionalno prejedanje uzrokovano stresom
Foto:Shutterstock Stres, nervoza i snažne emocije često mogu utjecati na naše prehrambene navike. Mnogi ljudi u trenucima ljutnje, tuge ili napetosti posežu za hranom iako zapravo nisu gladni, tražeći u njoj kratkotrajni osjećaj olakšanja. Upravo takvo ponašanje poznato je kao emocionalno prejedanje. Emocionalno prejedanje razlikuje se od obične gladi jer je najčešće povezano s […]
Ovih pet izvora šećera onkolozi izbjegavaju
Foto:Shutterstock Kada govorimo o šećeru i zdravlju, većina ljudi prvo pomisli na slatkiše, kolače ili čokoladu. Međutim, onkolozi upozoravaju da najveći problem često nije hrana koju jedemo, već ono što pijemo. Prema mišljenju stručnjaka za rak, zaslađena pića predstavljaju jedan od najvećih izvora dodatnog šećera u prehrani i navode se kao faktor koji je […]
Istraživanje kaže da ova vrsta treninga može podmladiti tijelo i do osam godina
Foto:Shutterstock Godinama su se ljubitelji fitnesa uglavnom fokusirali na kardio vježbe. Iako je kardio i dalje odličan izbor za održavanje forme, novija istraživanja pokazuju da je dodavanje treninga snage ključno za dugoročno zdravlje i snagu. Iako uvođenje tegova u svakodnevnu rutinu zahtijeva određeno planiranje – naročito za početnike – studija sugeriše da trening snage […]
Ovo su rani pokazatelji masne jetre na koje treba obratiti pažnju
Foto:Shutterstock Masna jetra može dugo biti neprimjetna, a određene promjene u organizmu mogu ukazivati na to da je vrijeme za reakciju. Ovaj zdravstveni problem nastaje kada se u ćelijama jetre nakuplja prekomjerna količina masnoće, čime se može narušiti njena važna uloga u preradi štetnih materija, metabolizmu i održavanju ravnoteže organizma. Bolest masne jetre, poznata […]
Većina ljudi pravi istu grešku: Ovoliko soli dnevno može ozbiljno da vam ugrozi srce
Foto:Shutterstock Većina odraslih osoba ne bi trebalo da unosi više od 2.300 miligrama natrijuma dnevno, što odgovara jednoj kašičici soli. Mnogi ljudi, međutim, znatno premašuju tu granicu i time povećavaju rizik od razvoja srčanih bolesti. Natrijum je ključan za rad mišića i nerava, ali se višak često dodaje prerađenoj hrani i jelima u restoranima, […]
Sedam najvećih grešaka kod depilacije brijačem
Foto:Shutterstock Glatka koža zato nije opcija, već nužnost, a mnogi i dalje kao omiljenu metodu depilacije najradije koriste – brijač. Ljeto sa sobom donosi duge dane, visoke temperature i otvoreniju odjeću, kako uz obalu, tako i u gradu. Iako je depilacija brijačem brz i praktičan način uklanjanja dlačica, važno je znati pravilnu tehniku koja može napraviti […]
Učesnike u saobraćaju očekuju povoljni vremenski uslovi za vožnju na većini putnih pravaca.
Foto:Radiotitograd.me Učesnike u saobraćaju očekuju povoljni vremenski uslovi za vožnju na većini putnih pravaca.Frekvencija vozila je umjerena,tokom dana pojačana,na prilazima gradskim sredinama i pojedinim graničnim prelazima.Na dionicama gdje se izvode radovi obavezno je poštovanje postavljene signalizacije,a na svim putnim pravcima savjetujemo maksimalno opreznu vožnju. Zbog izvođenja radova na rekonstrukcijí mosta „Đurdevića Tara“ na […]
Zbog planiranih radova na mreži, bez napajanja električnom energijom će ostati.
Foto:Radiotitograd.me Podgorica u terminu od 07 do 15 sati: hangari uz magistralu oko Kipsa-Cijevna. u terminu od 08 do 15 sati: Liješnje, Vrbica, IRD Šume, naselje oko Vinopodruma, dio Tološa, Tivatska ulica i Ulica Boška Buhe. u terminu od 08 do 16 sati: Ulica Raka Mugoše. u terminu od 08 do 17 sati: Ubli, […]
Pretežno sunčano, uz slab do umjeren lokalni razvoj oblačnosti.
Foto:Printscreen/ZHMS Pretežno sunčano, uz slab do umjeren lokalni razvoj oblačnosti u kontinentalnim oblastima. Tokom noći se očekuje povećanje oblačnosti sa uslovima za, uglavnom slabu, mjestimičnu kišu. Vjetar sab do umjeren, promjenljivog smjera. Najviša dnevna temperatura vazduha od 19 do 32 stepena. Autor:Radiotitograd.me
Boljević: Kako je firma u blokadi dobila posao vrijedan 1,7 miliona eura u Opštini Zeta
Šef Kluba odbornika DPS-a u Skupštini opštine Zeta, Miroslav Boljević, na X mreži objavio je da je sinož u Zeti, jedan građanin pretrpio ozbiljnu materijalnu štetu na vozilu zbog, kako tvrdi, neobezbijeđene saobraćajnice koja je u fazi rekonstrukcije. “Srećom, nije bilo posljedica po zdravlje, ali ovakvi događaji pokazuju da bezbjednost građana mora biti na prvom […]
