Šta oči otkrivaju o vašem zdravlju: Više od problema s vidom
Foto:Shutterstock Problemi s vidom često nisu samo očna oboljenja, već prvi znak poremećaja u cijelom tijelu. Budući da su oči povezane s nervnim i krvnim sistemom, simptomi poput zamućenja ili suvoće mogu ukazivati na holesterol, dijabetes, ali i autoimune bolesti. Premda postoje opštepoznate očne bolesti, simptomi poput zamagljenog vida ili pretjeranog suzenja očiju često […]
Lubenica ili dinja: Šta više podiže šećer u krvi?
Foto:Shutterstock Lubenica i dinja su među omiljenijim letnjim namirnicama, a mnogi ih se odriču zbog prirodnih šećera koje sadrže. Ipak, one mogu da se uklope u uravnoteženu ishranu, čak i onu kojoj je cilj održavanje stabilnog nivoa šećera u krvi. Osim što osvježavaju tokom vrućih dana, obiluju vodom, vitaminima i antioksidansima, a zbog relativno malog udjela ugljenih […]
Suvo grožđe čuva srce i pomaže varenju, ali postoji jedna važna stvar na koju morate da obratite pažnju
Foto:Shutterstock Suvo grožđe može biti koristan dodatak ishrani zahvaljujući vlaknima, kalijumu i biljnim jedinjenjima, ali stručnjaci upozoravaju da ga treba jesti umjereno zbog visokog sadržaja prirodnih šećera i kalorija. Ovo sušeno voće nastaje dehidratacijom grožđa, zbog čega se u manjoj količini koncentrišu prirodni šećeri, vlakna i korisna biljna jedinjenja. Standardna porcija od 30 grama, prema […]
Njega kože nakon 25. godine zahtijeva posebne korake: Ima ih pet i jako su važni
Foto:Shutterstock Sve što radimo sada, pokazaće svoje efekte tek kasnije, a koža uvijek pamti sve. Kada napunite 25 godina vrijeme je za posebnu njegu kože. Kada napunite 25 godina vaša koža zahtijeva posebnu njegu. Uostalom, kako se brinete o vašoj koži nakon 25. godine zavisi kako ćete izgledati posle 35. godine. Potrebno je da […]
Stogodišnjaci u Plavim zonama redovno jedu ove namirnice: Ishrana koja blagotvorno utiče na zdravlje
Foto:Shutterstock Iako ne postoji jedna čudesna dijeta ili namirnica koja garantuje da ćete doživjeti 100. rođendan, istraživanja pokazuju da ishrana ima veliki uticaj na to kako starimo. Naučnici su identifikovali nekoliko područja u svijetu, poznatih kao Plave zone, u kojima živi izuzetno veliki broj stogodišnjaka. Iako se njihove ishrane razlikuju od regiona do regiona, zajedničko […]
Zašto se budite umorni i nakon osam sati sna: Ovo su razlozi koji bi vas mogli iznenaditi
Foto:Shutterstock Mnogi vjeruju da je osam sati sna dovoljno da se ujutro probude odmorni i puni energije. Međutim, stvarnost je često drugačija. Ako se redovno budite umorni uprkos tome što ste spavali preporučen broj sati, uzrok možda nije samo trajanje sna, već i njegova kvaliteta ili drugi zdravstveni i životni čimbenici. Nije svaki san […]
Omiljeno sezonsko voće krije brojne prednosti: Sedam razloga zbog kojih biste trebali konzumirati šljive
Foto:Shutterstock Šljiva je jedno od omiljenijih sezonskih voćki na našim prostorima. Osim što je nezaobilazna u tradicionalnoj kuhinji, ova ukusna koštunjičava voćka poznata je i po brojnim blagotvornim svojstvima koja mogu pozitivno uticati na zdravlje organizma. Osim bogatog ukusa, šljiva je vrijedna namirnica koja može biti odličan dodatak svakodnevnoj prehrani. Donosimo sedam razloga zbog […]
Šta se dešava kada pustite bebu da dugo plače
Foto:Shutterstock Bebe plaču, to je njihov način komunikacije. Šta se dešava ako beba plače predugo? Da li to znači da je možda razmažena i da je treba ostaviti da plače? Apsolutno ne! Prvo što trebate znati je da reagovanje na plač vaše bebe nije znak slabosti, niti je znak razmaženosti vaše bebe, čak i […]
Vozačima savjetujemo da vožnju prilagode uslovima na putu uz obavezno poštovanje saobraćajne signalizacije na mjestima izvođenja radova.
Foto:Radiotitograd.me Saobraćaj je umjerenog ,a tokom dana se očekuje pojačan intezitet saobraćaja na većini putnih pravaca. Vozačima savjetujemo da vožnju prilagode uslovima na putu uz obavezno poštovanje saobraćajne signalizacije na mjestima izvođenja radova. Zbog izvođenja radova na rekonstrukcijí mosta „Đurdevića Tara“ na magistralnom putu M-6 Dionica Pljevlja – Žabljak, lokalitet Đurdevića Tara, odobrava […]
Zbog planiranih radova na mreži, bez napajanja električnom energijom će ostati.
Foto:Radiotitograd.me Podgorica u terminu od 08 do 15 sati: Vrbica, IRD Šume, naselje oko Vinopodruma, dio Tološa, ulice Tivatska i Boška Buhe i Podsić. u terminu od 08 do 16 sati: Ulica Raka Mugoše. u terminu od 08 do 17 sati: Ulica Pavla Mijovića i Liješnje. Cetinje u terminu od 08 do 15 sati: […]
