Tri godine od napada Hamasa, komemoracije u Izraelu; Huti gađali aerodrom u Adenu
Foto:Shutterstock Izrael obilježava godišnjicu masovnog napada Hamasa, koji je na današnji dan prije tri godine ubio više od 1.000 građana Izraela i drugih zemalja, većinom civila. Huti rano jutros gađali međunarodni aerodrom u Adenu. Vens: Iran mora značajno da smanji kapacitete za obogaćivanje uranijuma Potpredsjednik Sjedinjenih Američkih Država Džej Di Vens izjavio je da […]
Ruski vazdušni napadi na Kijev; Ukrajina najavljuje odgovor
Foto:Guliver U vazdušnim udarima na glavni grad Ukrajine, poginule su dvije osobe, saopštio je Kijev. Ukrajinske snage najavljuju odgovor na napade Rusije i tvrde da su pogodile komandna mjesta i skladišta naoružanja ruskih snaga. Dvoje poginulih u Kijevu U Kijevu su u ranim jutarnjim satima odjeknule eksplozije, rekao je svjedok za Rojters. Gradske vlasti […]
Stres može podići šećer u krvi: Ovo se dešava vašem tijelu kada ste pod pritiskom
Foto:Shutterstock Hormoni stresa mogu uticati na glukozu i insulin, a loš san, preskakanje obroka i nedostatak kretanja dodatno otežavaju kontrolu šećera. Stres može poremetiti ravnotežu šećera u krvi. Stres nije samo neprijatan osjećaj koji utiče na raspoloženje. Kada traje dugo ili je veoma intenzivan, može uticati na brojne procese u organizmu, uključujući i regulaciju […]
Šta se događa u tijelu kada kasno večerate?
Foto:Shutterstock Nije nam se samo jednom dogodilo da neposredno prije spavanja osjetimo glad koju odmah moramo da utolimo, a nakon toga nerijetko slijedi i griža savjesti. Kasni obroci ponekad su sasvim normalna stvar, ali ako postanu navika, mogu značajno da utiču ne samo na to kako izgledamo već i na to kako se osjećamo, […]
Ovaj doručak kardiolog preporučuje za zdravije srce
Foto:Shutterstock Pronaći doručak koji je istovremeno brz, ukusan i hranljiv može biti izazov, posebno tokom užurbanog jutra. Ovsene pahuljice čest su izbor zbog vlakana i dobrobiti za zdravlje srca, ali postoji i jednostavna alternativa koja može da se pripremi veče prije. Kardiolog dr Lars Sondereg kao jednu od opcija preporučuje puding od čia sjemenki […]
Kako dugoročno održati rezultate mršavljenja
Foto:Shutterstock Nakon što izgube višak kilograma, mnogi se suočavaju s novim izazovom kako zadržati postignutu težinu. Povratak starim prehrambenim navikama i smanjenje fizičke aktivnosti mogu postepeno poništiti raniji trud, zbog čega je važno da zdrave navike postanu dio svakodnevnog života. Umjesto kratkotrajnih i strogih režima, korisnije je usvojiti navike koje se mogu održavati mjesecima […]
Koliko je mineralna voda zapravo dobra za organizam
Foto:Shutterstock Mineralna voda može pomoći u hidrataciji i ublažavanju zatvora, ali pretjerana konzumacija može uzrokovati nadutost i gasove, dok njena kiselost može povećati rizik od oštećenja zubne cakline. Međutim, kako navodi Health, može biti osvježavajuća alternativa običnoj vodi i dio uravnotežene ishrane. Osim što doprinosi unosu tečnosti, može imati i nekoliko potencijalnih koristi za […]
Trebate li da vježbate kada imate upalu mišića
Foto:Shutterstock Bol u mišićima nakon treninga česta je pojava, posebno kod početnika ili nakon uvođenja novih vježbi i većeg intenziteta. Iako nije znak da je trening bio uspješan, postoje načini da se bol ublaži i nastavi s vježbanjem. Naime, ova bol se javlja kada se mišići izlože novim vježbama ili većem intenzitetu. Tijelo se […]
Kako razlikovati bronhitis od upale pluća: Obratite pažnju na ove simptome
Foto:Shutterstock Prehlada ili druga infekcija gornjih disajnih puteva ponekad može zahvatiti i donje dijelove respiratornog sistema. Tada se mogu razviti bronhitis ili upala pluća, bolesti koje imaju slične simptome, ali zahvataju različite dijelove pluća i mogu se razlikovati po težini. Iako ih je na početku ponekad teško razlikovati samo na osnovu simptoma, važno je […]
Zašto menstruacija odjednom postane bolna ako nikada prije nije bila
Foto:Shutterstock Iznenadna bolna menstruacija može biti znak hormonalnih promjena ili razvoja ginekološkog stanja. Ako se bol pogoršava iz mjeseca u mjesec, to bi mogao biti znak sekundarne dismenoreje, koja je povezana s ginekološkim stanjem poput endometrioze, adenomioze ili fibroma. Prema klinici Mayo, jaka bol nakon 25. godine često je znak da bol više nije […]
