Foto:Shutterstock
Jedna od najpoznatijih prednosti kurkume je njena sposobnost da pomaže u snižavanju krvnog pritiska. Zahvaljujući svojim prirodnim svojstvima, kurkuma može doprinijeti opuštanju krvnih sudova i poboljšanju cirkulacije, što olakšava protok krvi i smanjuje opterećenje na srce. Redovnim unosom kurkume moguće je pomoći tijelu u održavanju stabilnog krvnog pritiska.
Osim toga, kurkuma se pokazala korisnom i u regulaciji nivoa holesterola. Pomaže u snižavanju tzv. lošeg holesterola i triglicerida, što ima pozitivan utjecaj na zdravlje krvnih žila i smanjuje rizik od srčanih tegoba. Uvođenjem kurkume u svakodnevnu ishranu može se postići prirodna ravnoteža lipida u krvi.
Za one koji žele kurkumu koristiti kao podršku zdravlju, postoji više načina. Ipak, važno je obratiti pažnju na količinu i moguće reakcije organizma.
Kod osoba koje već imaju nizak krvni pritisak, kurkuma može dodatno sniziti vrijednosti, što može izazvati osjećaj slabosti. Također, ako se koristi zajedno s lijekovima, posebno onima koji utiču na zgrušavanje krvi ili nivo šećera, potrebno je biti oprezan kako ne bi došlo do neželjenih posljedica.
Kurkuma se jednostavno može uvrstiti u svakodnevnu rutinu – bilo kao začin u jelima, topli napitak ili dodatak prehrani. Redovna i umjerena upotreba može pružiti brojne koristi za zdravlje, posebno kada je riječ o očuvanju normalnog krvnog pritiska i zdravih nivoa holesterola.
Kurkuma je prirodan način da se podrži rad srca i krvnih sudova, a njena upotreba je jednostavna, dostupna i učinkovita za svakodnevnu njegu zdravlja.
Izvor:DAN
