Da li je autofagija efikasnija od ostalih dijeta

Radio Titograd

26.04.2024, 06:58h

< 1 min

Foto:Pixabay

 

Dosta ljudi nije čulo za autofagiju iako je to proces koji se redovno dešava u organizmu. Ali izraz autofagija je postao popularan izvan udžbenika biologije sa pojavom dijeta koje su ga hvalile kao sredstvo za mršavljenje i kreiranje mlađih, zdravih ćelija.

Popularna autofagija ili povremeni post, kada se vrijeme obroka skrati na deset sati, ne ubrzava gubitak težine kod ljudi koji su gojazni i imaju predijabetes, pokazala je studija.

Tokom 12 nedjelja, tim sa Univerziteta Džons Hopkins u Baltimoru sproveo je studiju u kojoj su neki ljudi pratili autofagiju, a neki su imali normalan stil ishrane, pri čemu su obje grupe podjednako smanjile broj kalorija koje su konzumirale, navodi MedPageToday.

„Imali smo 41 učesnika studija, prosječno 59 godina starosti, i svi su završili program. Poslije 12 nedjelja, učesnici iz grupe koja je jela samo tokom deset sati izgubili su u prosjeku 2,3 kilograma, dok su učesnici iz grupe koja je jela tokom cijelog dana izgubili 2,6 kilograma. Promjena glikemijskih mjera nije se razlikovala između grupa, prema istraživanju objavljenom u Annals of Internal Medicine.

Profesor medicine na Univerzitetu Džon Hopkins, dr Nisa Marutur, vođa studije, rekla je za Yahoo Life da je cilj studije bio da se shvati da li ograničenje kalorija djeluje bolje ako se jede kasnije ili ranije tokom dana, ali je otkriveno da nema razlika.

„Studija je pokazala da nema veće koristi od povremenog posta u odnosu na redovne periode jedenja za mršavljenje, pod uslovom da je kalorijski unos sličan. Naučno razumijevanje ove teme još nije potpuno jer mnoga pitanja ostaju bez odgovora“, rekao je za Naučni medija centar Nit Foruji sa Univerziteta u Kembridžu, prenosi Danas.

 

 

Izvor:RTCG

Podijeli na:

Titogradske vijesti, top2

24.05.2024. u 19:15h

Sport, top2

24.05.2024. u 19:07h

Titogradske vijesti, top2

24.05.2024. u 17:17h

Skip to content